Category Archives: Kuntosali

Ready, steady, go!

Tänä aamuna olikin hyvä käydä treenailemassa vielä ennen reissuun lähtöä. Veikkaan, että tuolla Italiassa ei tule kerrytettyä muuta kuin käveltyjä kilometrejä, joten pakkohan se oli päästä vielä pikkuisen hauista tekemään tänään ;) Aamuspinningin jälkeen en ennen töitä kerennyt tosin kuin taas ihan minitreenin: pari liikettä sekä hauiksille että ojentajille. Eihän sitä voi kiistää, etteikö treeni ois tuntunut jääneen vajaaksi, mutta tyhjää parempi tuokin :) Plus että spinning oli taas ihan todella hyvä, eli viimekädessä ei huono treeniaamu ollenkaan!
 

IMG_2527[1]

Kiitos Anskulle tuosta kuvasta, itse tosin otan vastuun tuosta ilmeestäni :D Ansku on siitä hyvä treenikuvaaja, että kun tänäänkin mie jo naama irvessä tein viimeisiä toistoja ja ähisin että en jaksa enää yhtään, nää on viimiset, niin tää vaan huutelee siinä vieressä että: ”Vielä tästä kuvakulmasta! Hei nyt ei tarkentanut, otetaan vielä yks! No hei jaksat vielä pari, mie vielä otan täältä päin kuvan!” Jotain henkisiä pakkotoistoja (kts. edellinen kuva)?! ;) Ja tulihan ne, thanks mate! <3
 

Mie sunnuntaina, mie at the moment. Tätä reissua on niiiiin odotettu! :) (Kiitos kuvasta Mariliille)

Mie sunnuntaina, mie tällä hetkellä. Tätä reissua on niiiiin odotettu! :) (Kiitos kuvasta Mariliille)

Mutta tiiättekö, nyt miun on varmaan aloitettava sellainen pieni operaatio kuin pakkaaminen. Joka ei kylläkään koskaan oo pieni operaatio, kun miusta on kyse :D Toisaalta kun oon varannut käteni ulottuville puhelimen, rahat, passin ja kotiavaimet, niin enkös mie periaatteessa oo jo pakannut ja ihan valmiina lähtöön? :)) Oon käynyt ulkomaanreissuilla keskimäärin pari kertaa vuodessa koko pienen ikäni, mutta silti oon yhä edelleen aivan onneton pakkaaja ainakin mitä vaatteisiin tulee. Yleensä puoliakaan mukaan otetuista ei tule käytettyä, mutta sitten just-se-yksi-paita on jäänyt kotiin, mikä reissussa yhtäkkiä olisikin mätsännyt ihan kaiken kanssa. Tällä kertaa asiaa ei helpota yhtään ainakaan se, että päivälämpötilat näyttävät keikkuvan 25 asteen tuntumassa, ja illalla onkin sitten enää viittätoista. Että vähän niin kuin kaikkeen pitäis osata varautua, eli enpä taida tälläkään kertaa selviytyä matkaan ainakaan liian kevyellä laukulla… :D

Meidän hotellissa pitäisi olla wi-fi, mutta kokemuksesta tiedän että se voi tarkoittaa mitä tahansa väliltä joo, tuolla aulassa on kyllä, mutta ei huoneissa ja joo, kyllä noissa kaikista kalleimmissa huoneissa on. Paras kuulemani oli Balilla: ”Käytetään vähän salaa tuon viereisen ravintolan nettiä, niin ei oikein osata luvata milloin se toimii ja milloin ei!” :D Eli en uskalla luvata onko reissun päältä tulossa jotain updatea tänne blogiin vai ei, mutta viimeistään sitten reilun viikon päästä tavataan taas! :) Instagramiani sen sijaan uskon käyttäväni sitäkin ahkerammin aina wi-fi:n päästessäni joten sitä seuraamalla pysytte ehkä vähän paremmin perillä kuulumisistani jos niistä olette kiinnostuneet :)


Ainiin, pitikö miun mennä pakkaamaan? Nyt tuumasta toimeen! Ihania päiviä teille ja treenatkaa tehokkaasti! :)

Tuttu tarina

Voi että… Kiitos teille ihan älyttömästi eiliseen postaukseen jättämistänne kommenteista! Kaikki tsempin- ja lohdutuksensanat sekä halaukset tulivat tänne perille asti <3 Tuntuu jotenkin tosi kornilta vastata kommentteihinne vain tyyliin: ”Kiitos kauniista sanoistasi!”, koska huomaan että tuo teksti taisi herättää aika monessa teistä ihan oikeasti vahvojakin tunteita. Miusta on myös jotenkin positiivisella tavalla liikuttavaa huomata, miten tunnutte oikeasti välittävän miun kokemuksista ja myötäelätte niissä. Toisaalta muuta mie en edes osaa sanoa kuin tuon kiitokseni ja työ kyllä tiedätte, että sen merkitys on suuri ja tulee suoraan sydämestäni :) 

Tottahan on, että jaan kanssanne pitkälti vain arkisia asioita, joista niistäkin suurin osa koskee blogin ”pääteeman” mukaan treenejäni. Toisaalta sitten tuollaiset syvällisemmät tai suuremmat asiat ovat ihan yhtä paljon miuta ja kuuluvat miun elämään, joten mielelläni raotan välillä sitäkin puolta täällä. Olen alusta asti pitänyt aitoutta blogini kantavana voimana, ja vaikka on täysin itteni päätettävissä mitä täällä kirjoitan niin en voisi sanoa noudattavani tuota ohjenuoraani mikäli en koskaan valottaisi täällä hieman yksityisempiäkin asioita :) Rankkoja aikoja on ollut, mutta en niinkään niistä huolimatta vaan enemmänkin juuri niiden takia koen olevani nykyisin henkisesti aika vahvoilla :)

 

IMG_2514[1]

IMG_2510[1]


Arkisiin asioihin palatakseni vaihdan aihetta nyt ilman sen kummaisempia aasinsiltoja takaisin treeneihin :D Eilen kävin tekemässä selkää. Ylätalja näyttää nyt joka toisella kerralla toimivan ja joka toisella ei. Eilen oli tuon jälkimmäisen vuoro, ja mie en niin tajua että mikä ihme tuossa oikein on. En voi muuta kuin luottaa siihen, että ensi kerralla ollaan taas kavereita ja homma luistaisi vähän paremmin. Taitaa nimittäin noissa In Shapen treeniohjelmissakin ylätaljaa olla…”jee”.

Muuta valittamista eilisestä treenistä ei löydykään, päin vastoin! Ihan huippuja kyllä nuo kaikki erilaiset kulmasoudun versiot, ja kerta kerralta vannon enemmän niiden nimeen. Tuntuu muuten että aina kun kirjoittelen selkätreenistä niin se menee tätä samaa kaavaa: ensin hehkutan tai kitisen ylätaljasta ja sitten ylistän kulmasoutuja… Tuttu tarina siis tälläkin kertaa :D Mutta hei, jotkut asiat vain ovat muuttumattomia niin olkoon se miun kohdalla sitten tämä ;)

IMG_2511[1]

Pullover selälle toimi sekin!

Pullover selälle toimi sekin!

IMG_2512[1]


Tänä aamuna kävin polkemassa puolen tunnin spinnun ja jäin siitä tekemään pikaisesti olkapäät salin puolelle. Muutama sarja vipareita ja pystysoutua taljassa sekä levypainopumppailua pään päällä. Erittäinkin pikainen treeni siis :D Mutta eikös se usein mene niin, että lyhyestä virsi kaunis? Tänään ainakin:

IMG_2503[1]

Miksi, siis miksi en oo koskaan aiemmin tehnyt vipareita sivulle taljassa selän takaa?! Edestä oon kyllä taljassa tehnyt, mutta…no, takaa tehtynä tuo liike oli miun mielestä kaikin puolin parempi :) Ensiksikin sain paljon paremman tuntuman nimenomaan olkapäähän ja toisekseen liikerata oli mielestäni paremmin hallittavissa. Enkä muuten paljon painoilla päässyt pröystäilemään, kun viidellä kilolla noita väänsin ja viimeiset toistot nousivat taas irvistysten voimalla :) Niin, arvatkaapa miksi tuon kollaasin kuvat ovat takaapäinselkäpuolelta otettuja ;) Voin kertoa, että edestä päin otetut kuvat olivat niin järkyttävää tavaraa etteivät ne läpäise edes miun blogin naamarajaa :D

Vielä huomenna olisi tarkoitus käydä harrastamassa jonkinlaista liikuntaa, mutta en oo vielä ihan varmaksi päättänyt että mitä :) Joko se on aamuspinning tai -sali, tai jos oikein hurjaksi heittäydyn niin vähän samansuuntainen setti kuin tänäänkin. Torstaina nimittäin aamuun töihin ja iltapäivällä junaan, pieni välipysähdys ja sitten kohti Helsinki-Vantaata. Reissuun ei siis oo enää montakaan yötä, ja ai että on tätäkin odotettu! :) Jos vain millään pakkaamistohinoiltani ehdin (vasta nyt ensimmäinen koneellinen pyykkiä pyörimässä :D), niin tulen moikkaamaan teitä vielä huomisiltana tänne!


Mitenkäs teillä on käynnistynyt tämä uusi viikko, ootteko käyny kovasti boddaamassa? ;)

Kun lantionnosto ei enää riitä…

Hrrr…jokohan miun kädet toimis sen verran, että näppiksen naputtelu onnistuu? Tulin nimittäin just kotiin iltalenkiltä Mariliin kanssa ja just to let you know jos ette vielä olleet huomanneet niin ulkona on kylmä! Siis ihan oikeesti kyl-mä! Varovasti veikaten ei kyllä enää montaa astetta olla plussan puolella, ja tällaisena kesäfanina en ehkä edes halua kiduttaa itteeni sillä että vilkaisisin lämpömittariin.

IMG_2477[1]

<3

IMG_2478[1]


Pipo oli ihan pakko vetäistä päähän, ja lapasten tilalle ois kannattanut valita mieluummin vaikka jotkut kunnon rukkaset. Miulla kun on muutenkin huono äärimmäisverenkierto ja kädet jäässä tyyliin helteelläkin :D Äsken kotiovella ei siis ollut ihan itsestäänselvyys että sain väännettyä avainta lukossa :D Nimimerkillä kyllä tää tunto taitaa hiljalleen palata sormiinkin… Mut ei se mittään, oli kyllä niin terapioiva parituntinen meillä :) Kymmenisen kilsan lisäksi kerettiin paljon muutakin, kuten puida asioita aina treeneistä hammasraudattomuustraumoihimme. Joko mie sanoin, että ystävät? <3

Tarkoituksenakaan meillä ei siis ollut tehdä mitään hikilenkkiä, vaan kuulumisten vaihdon lisäksi yrittää lieventää Mariliin jo-ties-monennetta-päivää vaivaavia jalkajumeja ja toisaalta ennaltaehkäistä miun samanmoisia, jotka tämänpäiväinen jalkatreenini mitä todennäköisimmin tulee aiheuttamaan :D Tuosta treenistä miulla ei oo mitään sen kummempaa sanottavaa, kuin että perusmeininki :) Ja miun sanomana tuo voidaan luokitella jo todella positiiviseksi signaaliksi, kun edelleen jossain tuolla mielessä kalvaa ne muutamat huonommat jalkatreenit sieltä jostain toissaviikolta ja vähän sitä ennen… Eli kaikki hyvin nyt :)

Rullaautsrullaauts!

Rullaautsrullaauts!

Tein pitkästä aikaa leg curl on ball -liikettä ja aijaijai kun se sai takareidet ihan krampin partaalle! Tuossa on reidenojennuksen kanssa sellainen liike, että kun se polte menee tarpeeksi kovaksi niin siitä ei rehellisesti sanottuna nauti enää ollenkaan. Mutta nautinpahan sitten sitäkin enemmän fiiliksestä, joka tuli kun tuo oli ohi ;)

Toinen mainitsemisen arvoinen liike oli läpiveto:

Kun lantionnosto ei enää riitä... :D

Kun lantionnosto ei enää riitä… :D

Pahoittelen, ettei miulla ole tuosta parempaa kuvamatskua, mutta idea lyhykäisyydessään on se, että köyttä vedetään haarojen läpi (okei, nyt alkaa kuulostaa jo siltä että ihan hyvä ettei niitä kuvia ole enempää ;D) selkä koko ajan suorana kumartuen ja ojentuen. Miulle tuli kyseisestä liikkeestä ja sen aiheuttamasta tuntumasta vähän sjmv tai sumomave mieleen, mutta kokeilkaa itse niin saatte parhaan kuvan koska liike on kuitenkin melko kaukana noista kummastakin :) Bongasin läpivedon muistaakseni Fitistä, ja näytti niin härs…tehokkaalta että halusin ehdottomasti ottaa sen testiin :D Menee vähän samaan sarjaan kuin lantionnosto smithissa, eli toimii vähintään yhtä hyvin kuin mahdollisesti saattaa kääntää ulkopuolisten katseita :D No mutta eihän niistä oo ennenkään välitetty, joten anti palaa vaan! Vähän hakemista meinasi olla alkuun, mutta veikkaan että pääsin aika hyvin juonesta kiinni sikäli mikäli pakaroissa olleen tuntuman perusteella uskallan mitään mennä sanomaan ;) Minkäköhän liikkeen sitä sitten seuraavaksi bongaisi? Onks reidenloitonnus jo vähän last season tähän sarjaan?! ;)

"Tää kuva epäonnistu kun siulla on taas joku selitys päällä..." Selitys päällä? Miulla? Taas? Nyt kyllä Marilii höpisi ihan omiaan... ;)

”Tää kuva nyt vähän epäonnistu kun siulla on taas joku selitys päällä…” Selitys päällä? Miulla? Taas? Nyt kyllä Marilii höpisi ihan omiaan… ;)


Nyt lienee aika yrittää jo vähän rauhoittua, mutta siitäkin huolimatta oikein hilpeää uutta viikkoa teille! ;) Onko joku muu tehnyt läpivetoa? Mitä mieltä?

Tänään sitätätätuota…

Monnan sanoin: ”Voi ristus mikä päivä tänään!” :D Oon varmaan jo niin työorientoitunut, että vapaapäivinä on meinannut usein iskeä jopa tylsyys, mutta tään päivän menot on kyllä pitäneet tuollaiset ajatukset ihan taka-alalla.

Koska oon ihan rakastunut aamu- ja aamupäivätreeneihin, niin milläpä muulla sitä olisin tätäkään päivääni startannut :) Ohjelmassa oli rintaa ja olkapäitä eli toisin sanoen penkkiä ja lopputreeni olikin sitten olkapäitä – ylläri? ;) Tai hei, tein mie itse asiassa myös flyesit mutta taisin niissäkin keskittyä ihan tietoisesti hakemaan tuntumaa enemmänkin olkapäihin kuin rintaan. Ja mitä tästä kaikesta seurasi? Miulla on jo nyt olkapäät kosketusarat. Samoin kuin hauikset ja ojentajat eilisestä, selkä lapaväleineen tiistaista ja uskokaa tai älkää niin hieman jalatkin vielä maanantaisesta treenistä! Käytännössä katsoen oon ollut ihan romuna tiistaista lähtien ja oon yhä edelleen. En ymmärrä että oonko tehnyt tällä viikolla treeneissä jotakin eri tavalla kuin normaalisti, kun näin tuntuu… Tai oonkohan jopa tehnyt jotain oikein? ;) Mahdollisuuksia on monia :D

Kuva on niin kallellaan, että täähän vois olla vaikka sitä vinopenkkiä ;)


Ei oo vaikee valita näiden ja tenttikirjojen väliltä ;)

Ei oo vaikee valita näiden ja tenttikirjojen väliltä ;)

Iltapäivällä oli tään lukuvuoden ensimmäinen tentti. Jospa ei siitä sen enempää, kuin että taisin käydä kirjastossa vilkaisemassa tenttikirjasta täysin väärät tärpit. Tai ehkä paremmalta kuulostaa jos muotoilen lauseen niin, että tentaattori oli päättänyt kysyä ihan väärät kysymykset, eikö vaan? :)) No ensi kerralla paremmalla onnella ja jos ehkä vähän paremmalla valmistautumisellakin. Otan tään nyt tällaisena harjoituskertana lukuvuoden tulevia tenttejä silmällä pitäen ;) Yliopistolta suuntasin seuraavaksi kirjastoon vähän mielenkiintoisempien opuksien kuin tenttikirjojen pariin ja kävin lainaamassa muutaman Rooma-oppaan. Matkakuume hipoo jo jotain sellaisia lukemia, että flunssakuumeessa oisin näissä asteissa hyvin visusti petipotilas :) Törmäsin sattumalta myös Freyaan, joka oli miun ilokseni kirjastossa työvuorossa tänään. Eihän myö pitkään keretty höpötellä, mutta päällimmäiset kuulumiset ehdittiin kuitenkin vaihtaa :)

<3

<3

Koska tää blogisiskojen tapaaminen on nyt tuntunut olleen parin viimeisen päivän teema, niin milläpäs muullakaan miun päivä ois jatkunut kuin Mariliin kanssa kahvittelulla! Meillä näköjään toimii nää ex tempore -tapaamiset hieman paremmin kuin liian pitkällä aikavälillä suunnitellut :D Nytkin laitoin Mariliille viestin noin varttia ennen kuin istuttiinkin jo kahvi- ja teekupit edessämme. Tää on ihan luksusta, kun eilen ehdittiin tavata Pian kanssa ja jo tänään sain taas näin huippua kahviseuraa – Freyan pikaista, mutta sitäkin mukavampaa tapaamista unohtamatta! :) Kun vielä aikuisiälläkin oon saanut tällaisia tosiystäviä, niin on kyllä taas kerran syytä olla suunnattoman kiitollinen <3

Ja sitten. Jos miulla on ihania ystäviä, niin on miulla ihana työnantajakin :) Vai mitä sanotte työntekijöille tarjotusta omavalintaisesta kasvohoidosta? No niinpä! Mie valitsin ihonpuhdistuksen, vaikka suklaahoito ja muut vaihtoehdot kuulostivat nekin kyllä äärettömän houkuttelevilta. Puhdistus tuli ehdottomasti tarpeeseen, ja ilmeisesti jotain puhdistettavaa miun kasvojen ihossa myös oli :D Oon vähän liian laiska hoitamaan sitä, ja kosmetologi lopetti kyselynsä aika lyhyeen, kun ensimmäiseen Mitä tuotteita käytät kasvoillesi aamuisin? -kysymykseen vastasin lyhyesti ja ytimekkäästi: ”En mitään!” :D Rehellisyys maan perii ja silleen, mutta tuossa vaiheessa kyllä havahduin itekin siihen että ehkä tässä iässä kannattaisi alkaa hankkia jo vähän muitakin tuotteita kuin jokailtaisessa käytössä oleva puhdistusmaito :D Tai sitten ootan suosiolla sinne asti kun alan olla sen ikäinen että kaikenmaailman antieitsit tulevat oikeasti ajankohtaisiksi…

IMG_2428[1]

Olin mie viimeistään tuon jälkeen ihan kaunis taas ;)

Jotta en varmasti ois kerennyt tänään istahtaa alas hetkeksikään ennen ihan iltaa, niin miulla oli suunnitelmissa käydä myös isosti kaupassa. Sitten kuitenkin järkeilin, että jos haluan säilyttää mielenterveyteni niin ehkä en lähde perjantai-iltana kello 18 isoon marketiin vaan käyn siellä mieluummin vaikka sunnuntaina tappamassa aikaani kun autollekin saattaa löytää parkkipaikan jostain muualta kuin parkkiksen perimmäisestä ruudusta eikä rahkat ja raejuustot ehdi lämmetä kassalle jonottamisen aikana :D

Tänään on ollut kunnon instaspämmipäivä, mutta kattokaa nyt :D Kiitos Maaseudun Tulevaisuus, mutta ehkä nuo Rooma-oppaat olisivat riittäneet täksi viikonlopuksi ;)

Tänään on ollut kunnon instaspämmipäivä, mutta kattokaa nyt :D Kiitos Maaseudun Tulevaisuus, mutta ehkä nuo Rooma-oppaat olisivat riittäneet täksi viikonlopuksi ;)

Nyt on tulossa todella outo viikonloppu pitkästä aikaa, koska oon ihan yksin. Huominen menee varmasti nopsaan töissä, mutta sunnuntaille on pakko keksiä jotain-ihan-mitä-vaantekemistä että saan ajan kulumaan. Olkoon se sitten vaikka tuo kauppareissu, tässä tilanteessa ihan se ja sama kunhan on jotain ohjelmaa :D Tosin suunnittelin kyllä vähän jalkatreeniä ja venyttelytuntiakin (!!) sunnuntaille, niin ehkäpä se siinä menee. Ainiin ja arvatkaa vaan, kun In Shapen treeniohjelma ilmestyi tänään…ois ehkä kannattanut olla avaamatta vielä koko tiedostoa, kun ihan vähän jos himottais jo testailla niitä treenejä! :)

Kivaa viikonloppua jokaiselle! Minkälaisia suunnitelmia teillä on? :)

Pari parhausjuttua

Edellisessä postauksessani kirjoitin, että: ”…tässä on kaikkia kivoja suunnitelmia ihan lähiajoille, joista kerron kyllä täälläkin sitten lähempänä!” Tuo ”lähempi” koittikin nopeammin kuin osasin itsekään aavistaa, kun en enää pysty pidättelemään intoani näiden juttujen suhteen :D Enkä myöskään kirjoitella tähän mitään sen pidempiä alkulitviikkejä, eli mennäänpä suoraan asiaan!

Why so serious? No because tuo tuntu ihan jonkun verran!

Why so serious? No because tuo tuntu ihan jonkun verran!

Siitä lähtien, tai oikeastaan jo vähän ennenkin, kun Fitfarm julkaisi seuraavan Liten aloituspäivän, oon pyöritellyt mielessäni pitäisköhän sitä? -ajatusta. Lopputulemaa ei liene hankala arvata, kun kyseessä on tällainen kävelevä ihmiskoe kuin mie ;) En kuitenkaan halunnnut kirjoitella täällä blogissa asiasta ennen kuin olin tehnyt itseni kanssa lopullisen päätöksen osallistumisesta.

Viimeaikoina oon tykännyt treenata oman mieleni ja fiilikseni mukaan, mikä on varmasti käynyt ilmi täällä miun blogissanikin. En oo noudattanut mitään tiettyjä treeniohjelmia, vaan vaihdellut niitä melkein joka kerta – joskin on tiettyjä liikkeitä, jotka ovat pysyneet jo pidemmän aikaa mukana. Motivaatiota riittää eikä salille lähteminen ole tuntunut ollenkaan vastenmieliseltä. Silti välillä oon huomannut ajattelevani, että oispa kiva saada treeniin enemmän jotain suunnitelmallisuutta. En nimittäin tiedä, että onko esimerkiksi kehitykseni kannalta kuinka järkevää olla noudattamatta mitään tiettyjä ohjelmia edes muutaman viikon ajan… Okei, oon kyllä huolehtinut että kaikki lihasryhmät tulee tehtyä vähintään kerran viikkoon, mutta siinäpä se miun täänhetkisten treenien johdonmukaisuus sitten olikin :D

Tällä hetkellä miulla ei oo intressiä hommata henkilökohtaista pt:tä, joten Fitfarmin Lite tuli eteen kuin tilauksesta :) Oli itsestäänselvyys, että valitsin In Shape -ryhmän, jossa tähdätään lihaskasvuun. Toki nuo juttadieetit ovat tusinatavaraa, mutta niin mahtavia tuloksia oon niillä nähnyt saavutettavan, että toisaalta en juuri lainkaan epäile niiden toimivuutta. Ja mitä esimerkiksi tänään tulleita ruokaohjeita jo kerkesin tsekkailla, niin näyttää siltä, että syödä saa. Ja paljon! Kelpaa ;) Tää olikin miulle yksi ehdoton kriteeri, että millekään kitukuurille en ala. Ruokavalion suhteen olinkin hyvin luottavainen jo etukäteen, koska muutamilta viime keväänä In Shapea noudattaneilta olin kuullut, ettei ainakaan nälästä tarvitse kärsiä. Treeniohjelma ymmärtääkseni täydentyy vielä, mutta mitä tällä hetkellä on näkyvissä niin eipä tarvinnut siihenkään puoleen pettyä :) Mielelläni kertoisin lisää, mutta tietänette Fitfarmin säännöt ettei noista ohjelmista ja ohjeista ulkopuolisille juurikaan hiiskuta.

IMG_2413[1]

 
Etukäteen mietin siten, että liityn In Shapeen ihan vain mielenkiinnosta. 89 euroa ei kaada talouttani ja vastineeksi voisin varmasti saada kivoja uusia vinkkejä treeniini. Mutta niin, työkin tiedätte miten on/off -ihminen mie joissain asioissa olen, eli… :D Kyllä nyt näyttää siltä, että kerran annoin hommalle pikkusormen niin vieköön sitten koko käden. 10 viikkoa on kuitenkin suhteessa hyvin lyhyt aika ja oikeastaan kaipaankin jotain haastetta itselleni :) Enkä edes usko noiden viikkojen tulevan olemaan vaikeita, koska edelleen: saa syödä paljon ;) Hyvä ruoka, parempi mieli ja silleen!

Instagram @annahuhtilainen

Instagram @annahuhtilainen

In Shape alkaa ensi maanantaina, mutta. Nyt tulee tämän postauksen toinen parhausjuttu: ensi viikolla on lähtö lomalle Italiaan! :) Ihan jo vaikka pelkällä maalaisjärjellä järkeiltynä miun ei siis olisi mitään järkeä aloittaa noita ohjelman mukaisia treenejä ja ruokia vielä maanantaina, koska ehtisin noudattaa niitä hassut muutaman päivän ennen reissua. Aloitankin oman urakkani siis vasta kotiin palattuani, maanantaina 14.10. Tietysti kaikista ihanteellisinta olisi ollut, jos olisin pystynyt starttaamaan jo heti virallisena aloituspäivänä, mutta nyt mennään näin :) Tuo lomareissu on kuitenkin niin odotettu, että se kyllä kumoaa pienen harmituksen ihan mennen tullen! Laittakaa muuten ihmeessä tulemaan reissuvinkkejä Rooman tienoille :) Itse olen käynyt siellä viimeksi reilu kymmenen vuotta sitten, joten kaikki updatettu tieto on tervetullutta! Colosseumit ja muut siellä on varmaan vielä ihan paikallaan… :)

Että semmoisia parhausjuttuja, joista oon ihan täpinöissäni! :) Ensin reissuun ja sitten In Shapen kimppuun, eli kaikkea kivaa ja mielenkiintoista on luvassa! Ensimmäistä kertaa moneen vuoteen oon myös huomannut, että on syksy mutta mie en oo ihan down. Okei, ulkona on kylmää ja eilen satoi jo räntää hyi helv…, mutta silti mieli on iloinen :) Ainakin ne, jotka miuta yhtään paremmin tuntevat, niin tietävät että tää on jo melkein ennenkuulumatonta (moi äiti!). Yksi juttu, joka sai miut juuri tänään ihan erityisen iloiseksi oli se, että vihdoin ja viimein löydettiin Pian kanssa kalentereistamme yhteinen vapaahetki ja kerettiin kahvittelemaan:

IMG_2403[1]

Blogisiskot <3

Täähän oli oikein tällainen bonari parhausjuttu tähän postaukseen! :) Miulla on ihania ystäviä, ja ei varmasti vieläkään ois lopeteltu päiväkahvejamme Pian kanssa mikäli miun ei ois tarvinnut rientää töihin ja Pian omille menoilleen. Mut ihmeesti se maailma ehti taas parantua ja lihasjumit ainakin puheen tasolla helpottaa reilussa tunnissakin <3 Nimimerkillä hauis jo nyt kosketusarka tämänpäiväisestä treenistä. Nyt viimeistään ymmärrätte tuon ensimmäisen ”Why so serious?” -kuvan syvimmän olemuksen ;)


Tällaisissa hyvin odottavaisissa ja innostuneissa tunnelmissa tänään! :) Onko teissä muita Liteen/In Shapeen ilmoittautuneita tai jo aiemmin kyseistä ohjelmaa noudattaneita?